真夏の日光杉並木マラソン大会の参加費、参加賞と攻略方法

こんにちは。ひでじぃです。

先日、日光杉並木マラソン大会に参加してきたのでレビュー記事を投稿します。

ランニングは持ち物があまり増えずに楽しめるミニマリスト向けの趣味です。
洗濯機は所有必須になるのが難点ですが、
ランニングは精神的に前向きになったり、体力がついたり、痩せたりとメリットが多いのでお勧めです。

■大会概要・参加費
栃木県日光市で開催された日光杉並木マラソン大会に参加してきました。
親子での短い距離、個人での5km、10kmが選択できる大会です。

私が参加したのは10kmの部。
ローカルの小さい大会なので参加費2000円と激安です。

■攻略方法
この大会のコースは前半下り、後半登りなので前半調子になると苦しむことになります。
2019年は猛暑でスタート時点(8:25)で30℃でしたので、いつもより抑え気味にスタート。
高気温下でのランニングに慣れていない方は完走することを最優先したペース配分が必要です。

高い気温に対する攻略は給水所をうまく使います。
吸水所ごとに水を飲みつつ、首の後ろから背中を濡らして走ることで体内外の双方から
体を冷やせます。
このような対応をとれば気温が高くてもなんとか走り続けられます。


■完走後にもらえるもの
完走後は日光天然氷を溶かした水やポカリスエットがもらえて、
味噌キュウリもいただけます。

2019年の参加賞はキャンバス地のトートバッグでした。

参加費2000円にしては手厚い大会だと思います。